Многие нередко чувствуют изжогу, тяжесть в желудке и прочие неприятные ощущения в организме. Со временем к данным ощущениям прибавляется и лишний вес. Чтобы такого не было, необходимо правильно питаться. Вот несколько советов по поводу того, как правильно питаться, чтобы похудеть.

Что и как есть

Следует начать с того, чт ... Читать дальше »